Hatha Yoga, pranayamas, yoga nîdra, méditation - cours réguliers et stages à Tours
Ma pédagogie consiste à s'adapter à chaque pratiquant en lui proposant 3 degrés de difficultés er ce dans chaque posture, pour permettre de s'ajuster à ses tensions physiques, émotionnelles et mentales.
Chaque cours se divise en 3 temps : étirements et respirations en conscience, yoga nîdra pour "vider la vapeur résiduelle" et enfin une initiation progressive à l'art de méditer, la finalité du Yoga.
Premier cours offert.
Possibilité de payer en plusieurs fois.
Cours de yoga à distance, par Zoom, possible.
10h - 11h30
tous niveaux
Champ Girault : 5 rue Herpin
Tours centre
(derrière la rue Edouard Vaillant et le centre des impôts, dans la galerie marchande, à coté de la poste - 1er étage.
10h - 11h30
tous niveaux
Salle Charcot
tram Charcot
18h30 - 20h
tous niveaux
Salle Toulouse Lautrec
tram Verdun
16h45 - 18h15
tous niveaux
Champ Girault : 5 rue Herpin
Tours centre
(derrière la rue Edouard Vaillant et le centre des impôts, dans la galerie marchande, à coté de la poste - 1er étage.
OCEANE JAU
diplômée professeur de yoga en 1987 à Lyon. Elève de Boris TATSKY qui est dans la lignée de KRISHNAMACHARIA et DESHIKACHAR son fils, tous deux enseignants au Madira de Madras.
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