Yoga à Tours avec Océane Jau
Hatha Yoga, pranayamas, yoga nîdra, méditation - cours réguliers et stages à Tours
Ma pédagogie consiste à s'adapter à chaque pratiquant en lui proposant 3 degrés de difficultés er ce dans chaque posture, pour permettre de s'ajuster à ses tensions physiques, émotionnelles et mentales.
Chaque cours se divise en 3 temps : étirements et respirations en conscience, yoga nîdra pour "vider la vapeur résiduelle" et enfin une initiation progressive à l'art de méditer, la finalité du Yoga.
HORAIRES DES COURS DE YOGA DE OCEANE JAU - TOURS :
Premier cours offert.
Possibilité de payer en plusieurs fois.
Cours de yoga à distance, par Zoom, possible.
LUNDI
10h - 11h30
tous niveaux
Champ Girault : 5 rue Herpin
Tours centre
(derrière la rue Edouard Vaillant et le centre des impôts, dans la galerie marchande, à coté de la poste - 1er étage.
MARDI
10h - 11h30
tous niveaux
Salle Charcot
tram Charcot
18h30 - 20h
tous niveaux
Salle Toulouse Lautrec
tram Verdun
JEUDI
16h45 - 18h15
tous niveaux
Champ Girault : 5 rue Herpin
Tours centre
(derrière la rue Edouard Vaillant et le centre des impôts, dans la galerie marchande, à coté de la poste - 1er étage.
OCEANE JAU
diplômée professeur de yoga en 1987 à Lyon. Elève de Boris TATSKY qui est dans la lignée de KRISHNAMACHARIA et DESHIKACHAR son fils, tous deux enseignants au Madira de Madras.
Informations et inscriptions sur les cours ou stages de yoga :
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