Nicole El Hayani
Cours Hebdomadaires à Tours - 2020/2021
Des moments de détente et bien-être, de calme et d’intériorisation, un moyen de s’harmoniser, un lieu pour explorer de nouveaux territoires.
Qi-Gong
Art millénaire issu des principes de la médecine traditionnelle chinoise,
le Qi Gong est basé sur une écoute consciente du corps et du souffle,
des automassages et des exercices corporels simples.
Cette pratique énergétique harmonise le corps et l’esprit,
entretient la santé et la vitalité,
aide à gérer les émotions et à évacuer le stress de la vie quotidienne.
Mercredi
17h30 - 18h45
Lieu : La Fabrique des possibles,
14 rue Joseph Bara
Tarif : 294€/an – 112€/trim. – 15€/séance
Jeudi
10h15 - 11h30
Lieu : Ateliers du Champ Girault, 5 rue Dr Herpin
Tarif : 276€/an – 107€/trim. – 14€/séance
+ 21€ d'adhésion à l'association du Champ Girault
Le Qi Gong pour les Femmes
Durant ces séances nous pratiquons des techniques dédiées aux femmes leur permettant d’améliorer leur équilibre psychocorporel à toutes les étapes de la vie :
Qi Gong de la femme élaboré par Me Liu Ya Fei, basé sur automassages, écoute des sensations et mouvements doux, qui invite à prendre soin de soi dans la douceur et la fluidité ;
Qi Gong de la Fille de Jade qui a pour but d’activer la circulation, d’éliminer les toxines du corps et de régulariser les problèmes hormonaux, en particulier les signes liés à la ménopause ;
Qi Gong du Diamant, qui permet de supprimer les blocages et renforce l’immunité de tout l'organisme ainsi que la santé des seins.
Jeudi
18h15 -19h30
L’Espace d’un Instant, 134 Rue Georges Sand
Tarif : 294€/an – 112€/trim. – 15€/séance
Qi Gong et Méditation
Qi Gong et Méditation
Cette association potentialise chacune de ces 2 pratiques:
le calme apporté par les mouvements lents et en conscience du Qi Gong nous permet d’entrer dans un état méditatif de façon plus simple, plus rapide et plus profonde ; et lorsque le Qi gong est précédé par un temps méditatif, il bénéficie du calme mental ainsi acquis et devient lui-même une réelle méditation en mouvement. Ces séances peuvent aussi permettre d’expérimenter un temps de méditation ou une pratique de Qi gong plus approfondis durant toute la séance.
Jeudi 19h45 - 21h00
L’Espace d’un Instant,
134 Rue Georges Sand
Tarif : 294€/an – 112€/trim. – 15€/séance
Qi Gong et Méditation pour la Santé de la Femme
Durant ces séances nous privilégieront tout particulièrement des pratiques et méditations taoïstes dédiées à la santé de la femme, qui permettent de libérer les stagnations du sang et de l’énergie, de transformer les émotions etc : Qi Gong du diamant, méditation de la Déesse dorée, Qi Gong et méditation de la Fille de Jade…
Jeudi 12h30 - 13h30
Ateliers du Champ Girault
5 rue Dr Herpin
Tarif : 222€/an – 85€/trim. – 12€/séance
+ 21€ d'adhésion à l'association du Champ Girault
Méditation
La méditation est un moment de présence à soi qui nourrit et soutient le quotidien, améliore la santé et ouvre à la joie et la sérénité. Hors de tout dogme, nous pratiquerons essentiellement des méditations guidées issues des traditions taoistes et bouddhistes reposant sur les principes des médecines traditionnelles chinoise et tibétaine. A travers l’harmonisation énergétique du corps par la vibration du son, les mudras (position des mains), les visualisations etc, ces méditations sont des voies de transformation permettant une ouverture de la conscience, améliorant la lucidité et développant l’intuition.
Mardi
12h30 - 13h30
Lieu : La Fabrique des possibles, 14 rue Jospeh Bara
Tarif: 237€/an – 90€/trim. – 12€/séance
Jeudi
11h45 - 12h15
Lieu : Ateliers du Champ Girault, 5 rue Dr Herpin
Tarif : 112,5€/an – 45€/trim. – 6€/séance
+ 21€ d'adhésion à l'association du Champ Girault
Nicole El Hayani
06 07 68 02 88
nicole.elhayani@orange.fr
Agenda de cours (résumé)
| MARDI | MERCREDI | JEUDI | |
| 10h15 - 10h30 |
Qi Gong |
||
| 11h45 - 12h15 |
Méditation |
||
| 12h30 - 13h30 | Méditation | Qi Gong et Méditation/Santé des Femmes | |
| 17h30 - 18h45 | Qi Gong | ||
| 18h15 - 19h30 | Qi Gong pour les Femmes | ||
| 19h45 - 21h00 | Qi Gong et Méditation |
Plus d'informations :
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