Stages de Yoga à Tours
Hatha Yoga, Méditation guidée, relaxation sonore aux bols tibétains... avec Anne Gauby
Ces stages, ouvert à tous, vont vous apporter un moment de ressourcement et de détente pour gagner en sérénité.
La séance de yoga sera bénéfique pour la tonification musculaire et les étirements pour l'assouplissement du corps.
Ces stages, composés de ces trois pratiques, sont uniques à Tours :
YOGA
Le yoga permet surtout de développer une écoute, le ressenti des sensations afin d'accroître l'attention de sa propre présence dans l'instant (séance de 1 heure 30).
MÉDITATION
La méditation guidée permet de laisser glisser les pensées sans s'y accrocher, une sensation de bien-être, sans jugement, se déploie. Cette séance permet également de développer la concentration (15 minutes).
BOLS TIBÉTAINS
La relaxation sonore aux bols chantants tibétains permet un réel lâcher-prise, un "laisser être". Les vibrations sonores permettent un équilibrage des centres énergétiques. Les sons harmonisent en douceur dans une profonde détente et un apaisement intérieur (45 minutes)
Vous en ressortirez apaisé(e)s et complètement détendu(e)s. Les tensions résiduelles de votre corps et de votre esprit auront disparus.
DATES ET LIEUX :
Les Halles de Tours -1er étage
Place Gaston Pailhou - Tours
Samedis - 9h15 - 11h45
10 octobre 2020
7 novembre 2020
13 février 2021
17 avril 2021
26 juin 2021
Salle La Bruyère
36 rue Lamartine- Tours
Samedis 15h15 - 17h45
5 décembre 2020
9 janvier 2021
20 mars 2021
29 mai 2021
Anne GAUBY
Professeure de Yoga diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) et sonothérapeute certifiée en qualité de praticienne de soins aux bols chantants tibétains.
Lieux :
Les Halles de Tours 1er étage Place Gaston Pailhou - Tours
36 rue Lamartine n°12 impasse - Tours
Tarif: 30 € chaque stage (24 € pour les adhérents de l'Association)
Contact : Association Se Relier à la Source - 06 03 23 43 61
INSCRIPTIONS, INFORMATIONS...
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