Méditation en Touraine

Un week-end ressourçant dans un chaleureux écogite des Deux Sèvres, en pleine campagne bocagère. 

Apaiser le mental, transformer l’esprit et en gouter la clarté grâce à des pratiques corporelles : Nicole vous propose d’explorer Qi Gong dans les 4 directions et Qi gong de la marche, danse soufie dans les 4 directions et tours derviches.

Une balade dans la nature et des soirées de détente méditative au son des bols tibétains completeront ce temps de centrage et harmonisation.

Si la météo le permet des temps de Qi gong plein air seront proposés dans les espaces attenant au gite ou au bord de la rivière, pour éprouver le lien avec les éléments et les 4 directions cosmiques. Pratique adaptée à tous (hommes et femmes tous niveaux, même débutants). Groupe de 6 à 11 participants.

Relaxation sonore aux bols tibétains  : un voyage hors du temps, pour se poser dans la détente et l’ouverture et vibrer à l’unisson. 

La vibration des bols tibétains, en modifiant l’état vibratoire du cerveau et du corps, apporte une profonde détente physique et psychique allant vers une sensation d’harmonie voire de libération.