Sophrologues à Tours
La sophrologie va vous apporter détente et bien-être, par des techniques de respiration, de relaxations dynamiques et de visualisations positives.
Elle va vous aider à faire émerger les ressources que vous avez en vous.
La 1ère séance "accompagnement découverte", nous permettra de faire connaissance avec un temps d'échange pendant lequel nous ferons un tour d'horizon de votre situation, de vos besoins et de vos attentes, afin de fixer ensemble un objectif d'accompagnement sur une problématique précise.
Cet échange sera suivi d'une expérimentation de la sophrologie, avec des exercices pratiques et une visualisation positive. Durée de la séance 2h environ.
Les séances "Accompagnement" suivantes seront établies selon un protocole personnalisé adapté à votre objectif.
Durée des séances 1h15 environ.
Domaines d'intervention :
Détente, bien-être, anxiété, angoisse, dépression, gestion du stress, burn-out, gestion des émotions, confiance en soi, estime de soi, problèmes de sommeil, fatigue, énergie vitale, rupture, deuil, préparation à un évènement.
En savoir plus sur la sophrologie en Touraine:
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