Sophrologie à Tours
Gestion du stress, confiance en soi et estime de soi, troubles du sommeil, amélioration de la créativité, etc, auprès des adultes et adolescents.
La sophrologie est une méthode douce, psychocorporelle qui agit sur le corps et l'esprit.
Grâce à la respiration contrôlée, la détente musculaire et le relâchement mental, vous écouterez votre corps, votre mental et vos émotions. Vous aurez des prises de conscience sur qui vous êtes, ce que vous faites, et la personne que vous souhaitez être.
Vous réaliserez en séance et chez vous des mouvements corporels très doux coordonnés à la respiration. Vous prendrez du temps pour prendre soin de vous.
Pour votre confort, j'interviens
à domicile ou
dans des cabinets au plus proches de vous,
sur Tours et toute sa métropole,
du lundi au vendredi.
Séances de sophrologie :
Séances en individuel en cabinet
Par visioconférence et à domicile
Séances collectives en entreprise
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