Cécile Casas, sophrologue à Tours
Depuis 2018 je me suis progressivement formée à la sophrologie, cette méthode mise au point par le psychiatre Alfonso Caycedo.
La sophrologie est simple, pratique et efficace sur de nombreuses problématiques de vie et accessible à tous.
La sophrologie est complémentaire au toucher-massage et correspond à la vision que j’ai de mon métier qui consiste à accompagner les personnes désireuses d’aller vers leur mieux être.
Chaque personne est unique, certaines seront plus réticentes à se faire masser mais seront motivées pour effectuer un travail en profondeur sur le ressenti de leurs corps et l’expression des émotions.
Parfois, le massage viendra en soutien pour favoriser le lâcher-prise psycho-corporel au préalable d’une séance de sophrologie.
Une séance de sophrologie :
La séance comprends des exercices de respirations, des exercices de relaxations dynamiques et de sophronisation guidées avec visualisations et/ou ressentis corporels.
Un objectif précis, mesurable et atteignable sera établi à la première séance et des exercices sont à pratiquer entre chaque séance. Généralement un minimum de 5 séances est nécessaire pour atteindre l’objectif.
Le but final de cette méthode est de devenir acteur et autonome sur la gestion de son bien-être.
Tarifs et Horaires
Je reçoit à mon cabinet uniquement sur rdv
Du lundi au samedi de 9h à 19h.
Réservez votre séance directement sur mon site web: espace-mains-sages.fr
La première séance individuelle de sophrologie dure 90 minutes
Tarif : 60 euros
Dès la deuxième séance individuelle le tarif est de : 50 euros (60 minutes)
Les séances collectives pourront être organisées :
3 personnes minimum à 6 personnes maximum. Tarif : 20 euros par personne
Séances à distance possible par Zoom, Skype ou téléphone
Espace Mains Sages
Cécile Casas
Sophrologue et Massothérapeute
116 Boulevard Tonnellé - TOURS
cecile.chottin@hotmail.fr
06 11 02 88 86
Contactez-moi
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