Cécile Casas, sophrologue à Tours

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Formée à la Sophrologie issue de la méthode traditionnelle du Dr Cayecedo, je propose depuis 2020 des séances individuelles à l’Espace Mains Sages, à Tours.

La sophrologie est simple, pratique et efficace sur de nombreuses problématiques de vie et accessible à tous.

La sophrologie est complémentaire au toucher-massage et correspond à la vision que j’ai de mon métier qui consiste à accompagner les personnes désireuses d’aller vers leur mieux être.

Chaque personne est unique, certaines seront plus réticentes à se faire masser mais seront motivées pour effectuer un travail en profondeur sur le ressenti de leurs corps et l’expression des émotions.

Parfois, le massage viendra en soutien pour favoriser le lâcher-prise psycho-corporel au préalable d’une séance de sophrologie.

Une séance de sophrologie :

La séance comprends des exercices de respirations, des exercices de relaxations dynamiques et de sophronisation guidées avec visualisations et/ou ressentis corporels.

Un objectif précis, mesurable et atteignable sera établi à la première séance et des exercices sont à pratiquer entre chaque séance. Généralement un minimum de 5 séances est nécessaire pour atteindre l’objectif.

Le but final de cette méthode est de devenir acteur et autonome sur la gestion de son bien-être.

Tarifs et Horaires

Je reçoit à mon cabinet uniquement sur rdv

116 Boulevard Tonnellé - TOURS

Horaires : du lundi au vendredi de 9h à 16h et le samedi de 9h à 12h.

Première séance (90 minutes) : 70 euros

Séances suivantes (60 minutes) : 60 euros.

Séances collectives (4 à 8 personnes) pourront être organisées sur demande. Tarif : 20 euros par personne.