Je vous invite à une mise en mouvement fluide et douce du corps et de l’énergie pour s’harmoniser, se recentrer et apaiser l’esprit, afin d’amorcer le retour vers l’intérieur qui caractérise
l’automne et d’aborder sereinement ce temps de rentrée.
Retrouver ou découvrir le plaisir de pratiquer le Qi gong ensemble pour terminer le temps de vacance estival.
Les marches thérapeutiques, “Xi Xi Hu" stimulent l’organisme et renforcent l’énergie défensive. Véritables méditations en mouvement, ces marches sont particulièrement
recommandées en soutien dans la lutte contre le cancer, les douleurs d’origine neuro-musculaires (fibromyalgies etc) et la dépression, et sont bien entendu bénéfiques pour tous.
La Grande Circulation Céleste est une méditation taoïste qui consiste à faire circuler l’énergie dans les 12 méridiens principaux. Cette technique statique évite les blocages à
l’origine des maladies en favorisant une circulation plus fluide de l’énergie et du sang.
Le TAI Ji Qi Gong en 18 Mouvements est une série complète dont les mouvements doux, amples et harmonieux sont adaptés à tous. Cette série facile à apprendre
permet de mobiliser en douceur l’ensemble des articulations tout en oxygénant profondément l’organisme. Son apprentissage développe la concentration et fluidifie la circulation de l’énergie dans
tout le corps.
* Apportez votre pique-nique et votre bouteille d’eau ainsi que chaussures plates, chapeau et lunettes de soleil pour les temps de pratique plein air
Nicole El Hayani
Professeur diplômée de Qi Gong et méditation
Je me suis formée à l’enseignement du Qi Gong à l’école Centre Tao de Tours avant de découvrir l’enseignement du Dr Liu Dong, auprès duquel je me perfectionne régulièrement en Qi Gong et
approfondis ma pratique de la méditation. Je me suis également formée au Qi Gong pour les femmes auprès de Me Liu He et de Me Liu Ya Fei. Je propose à Tours des séances hebdomadaires de Qi Gong,
Qi Gong et méditation, Qi Gong pour les femmes et de “Xi Xi Hu“ ainsi que des stages à thème.
Praticienne en sono-thérapie et formée en danses d’expression orientale et en structuration Corps/Espace/Temps, je propose également des massages et relaxations sonores aux bols tibétains ainsi
que des ateliers du Sens du Mouvement et danses Derviches. Ces pratiques corporelles et méditatives s’enrichissent mutuellement, toutes outils de transformation vers plus d’harmonie et de
conscience.
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