Qi Gong à Tours
Stages, ateliers et cours hebdomadaires avec Michèle Bordier
Besoin de vous ressourcer ?
Profitez des bienfaits du Qi Gong !
Le Qi Gong est une excellente méthode pour entretenir la santé et se sentir bien physiquement et psychologiquement. Pratiquer cette méthode simple et douce, adaptée à tous, est une démarche importante qui vise à renforcer nos défenses immunitaires. C'est une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Le QI Gong est pratiqué depuis plus de 2500 ans par les lettrés de la cour impériale de Chine et l'empereur lui-même, pour prévenir le vieillissement, augmenter l'espérance de vie, puis utilisé par les militaires pour améliorer la qualité martiale des soldats.
Ses méthodes sont liées aux trésors de la culture chinoise, tells que le taoïsme, bouddhisme, confucianisme, arts martiaux, médecine traditionnelle chinoise. A la recherche de l'unité entre l'esprit et le corps, d'un équilibre émotionnel entre santé et spiritualité.
Soyez acteurs de votre santé:
La pratique du qi gong améliore la circulation sanguine, la digestion et la respiration. Elle renforce et assouplit les articulations et nourrit les tissus. Découvrez une "gymnastique" de santé qui unifie le corps et l'esprit tout en douceur. Décidez et dessinez vous-même votre chemin.
Le Qi Gong est facile et efficace pour tous:
Un art énergétique ancestral qui n'a cessé d'évoluer au fil du temps. Outil précieux, de plus en plus reconnu, le Qi Gong équilibre et régularise l'énergie qui circule par les méridiens du corps et le débarrasse des impuretés qui altèrent la santé.
Pour une présence radieuse :
Par des mouvements simples, ancrés et fluides, muscles et tendons se détendent en profondeur. Les gestes sont simples, harmonieux et esthétiques. Avec la pratique régulière, l'expression des yeux et du visage devient plus éclatante. Elle prévient le vieillissement par ses vertus antioxydantes.
Les séances hebdomadaires de Qi Gong avec Michèle à Tours Centre et Tours Nord:
Avant de rentrer dans la pratique des enchainements de QI Gong, nous consacrerons un temps précieux à des étirements, échauffements, auto-massages debout ou au sol, seul ou à plusieurs. Ceci afin de préparer le corps en toute sécurité à effectuer les mouvements avec détente et souplesse.
Les mercredi
de 12h15 à 13h30
Lieu:
Cercle d’éducation Sportive de Tours - CEST
20 rue du Rempart Tours Centre
Les mardi
de 12h15 à 13h30
Lieu:
Gymase des Tourettes, Tours Nord
Tarif: 95 €/trimestre (+ adhésion annuelle à l'association, 20 €)
Atelier découverte du Qi Gong:
Le dimanche 8 février de 14h30 à 17h30
Lieu : 52 rue Colbert 37000 Tours
Tarif :
45 € (- 5 % pour les inscription avant le 31 décembre, si vous venez en duo, ou si vous êtes membre de notre association)
Tout ce que vous vouliez savoir sur le Qi gong
Pour vous ressourcer et respirer à pleins poumons l’immensité de l’instant présent. Où chaque moment de guérison est un moment de renouveau. Au programme:
- Explications théoriques
- Préparation du corps/échauffements, apprentissage des mouvements
- Mouvements simples du Qi gong général de santé : le “Dao yin bao jian gong” mis au point par Maître Zhang Guangde : confiance, calme, respiration, placement du corps, équilibre, ancrage, travail sur la position du bassin et la tonicité des membres inférieurs. Lâcher-prise et ouverture.
- Méditation, silence, détente et automassage.
- L’énergie du rein : organe selon la médecine traditionnelle chinoise qui est relation avec l’énergie de l’hiver (élément eau).
Michèle Bordier,
Diplômée du Centre de culture chinoise "Les temps du corps", dirigé par Maître Ke Wen (Paris) et du National médical QI Gong training Base de Bedaihe (Chine). Qualification Professionnelle (CQP) de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois.
Contact:
06 75 20 55 27 ou via le formulaire sur cette page
Offrez du bien-être tout au long de l'année : séances de Qi Gong individuelles, cours réguliers ou ateliers découvertes à Tours.
https://qigongbienetre.fr/stages-et-cours/les-lieux-ou-nous-pratiquons/
Pour toute question : 06 75 20 55 27 ou via le formulaire sur cette page
Témoignage
"J'ai testé beaucoup de choses depuis ces 20 dernières années et suis assez exigeante quant à la qualité de ce qui peut être proposé et la façon dont cela est proposé. Cet atelier est un sans faute : c'est intelligent et accessible. Enfin j'ai compris la philosophie du Qi Gong et j'ai l'impression que je vais pouvoir retenir et mettre en pratique quelques "exercices. J'ai tout simplement adoré et nous étions 20 personnes à partager cet avis!". Mélanie
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