Stage de Méditation 'Accueillir le changement'

Stage de Méditation - Accueillir le changement

Samedi 7 mars 2026

Les journées s'articuleront autour de temps de méditation guidée et de silence, ainsi que de temps d'expérimentation en lien avec la pratique, permettant d'explorer autrement cette relation au changement et d'ancrer l'expérience dans le vécu.

L'approche proposée est progressive et accessible, que vous ayez déjà une pratique de méditation ou que vous découvriez cette voie. Aucun objectif particulier n'est attendu, si ce n'est être présent à ce qui est là, tel que c'est.

Ce stage ne vise pas à expliquer le changement, mais à le rencontrer à travers l'expérience, dans un cadre simple, soutenant et respectueux du rythme de chacun.

Alexandra Bareyt est thérapeute en hypnose et mouvements oculaires, et professeure de méditation accréditée par Tergar International. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement du deuil, des traumas et des aidants familiaux.

Titulaire d'un master en neurosciences (Université de Bordeaux, 2005), elle a complété son parcours par un diplôme universitaire en accompagnement du deuil à l'Université Paris-Saclay, ainsi que par plusieurs formations en hypnose thérapeutique et approches de thérapies brèves.

Alexandra accompagne des personnes confrontées à des pertes, des événements traumatiques ou à la charge d'aidant, en combinant méditation, hypnose et espaces de parole pour soutenir les processus de traversée et d'ajustement.

Elle transmet le programme Tergar « Méditer en tout lieu, à tout moment » et ses variantes, et propose des stages et retraites où la

 pratique est abordée de manière accessible, incarnée et profondément respectueuse du rythme de chacun.