Méditation Dansée et Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga

est une pratique puissante et transformatrice.

Il combine des postures dynamiques et statiques, des techniques respiratoires, des sons chantés, en intégrant la relaxation et la méditation.

Son objectif est d’éveiller l’énergie vitale, que l’on appelle “Kundalini” qui repose à la base de la colonne vertébrale, pour favoriser une expansion de la conscience, une meilleure gestion du stress, et un profond équilibre entre le corps, le mental et l’esprit.

Chaque séance est une exploration intérieure, accessible à tous.

La méditation dansée

est une pratique guidée d’expression libre et consciente du corps, un espace où le mouvement devient exploration. C’est une invitation à calmer le mental, à se laisser porter par la musique et à bouger librement, sans jugement ni recherche de performance.

Entre danse intuitive, présence à soi et ancrage dans l’instant, cette forme de méditation permet de s’abandonner à son propre ressenti pour atteindre le calme du corps et de l’esprit.

Accompagnement individuel 

Approche Holistique

Les samedis matins, 2 rue du plat d'Etain à Tours - RDV uniquement par téléphone: 06 19 44 04 68

Tout au long de l’année, explorez une variété de pratiques telles que le Kundalini Yoga, la méditation dansée, le Tantra yoga, la méditation active, la relaxation, la danse libre ou encore les mantras, à travers des ateliers thématiques inspirants. 

Un accompagnement personnalisé, adapté à chacun dans un cadre sécurisant.

Qu’il s’agisse d’un moment de relaxation, d’un retour à la respiration ou d’un travail plus profond de reconnexion à soi, chaque séance s’ajuste à votre rythme.

La thérapie holistique propose une approche globale de la personne. Elle prend en compte non seulement le corps physique, mais aussi les dimensions émotionnelle et mentale. Elle s’intéresse également à l’environnement de vie, au contexte familial et à l’histoire personnelle, incluant les aspects transgénérationnels.

Les bienfaits

- Aide à apaiser le stress et l’anxiété

- Favorise une meilleure gestion des émotions

- Permet un retour à soi et une meilleure connaissance de soi

- Améliore l’harmonie avec son environnement et ses relations

- Aide à comprendre et libérer certains schémas, y compris transgénérationnels

Uniquement sur RDV, les samedis matins et jeudis après midi, 2 rue du plat d’étain à Tours (1h) - 06 19 44 04 68

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