Méditation Dansée et Kundalini Yoga - 37
Avec Sylvie Bortolotti, chorégraphe, professeure de danse, enseignante de Kundalini Yoga et méditation dansée.
Le Kundalini Yoga
est une pratique puissante et transformatrice.
Il combine des postures dynamiques et statiques, des techniques respiratoires, des sons chantés, en intégrant la relaxation et la méditation.
Son objectif est d’éveiller l’énergie vitale, que l’on appelle “Kundalini” qui repose à la base de la colonne vertébrale, pour favoriser une expansion de la conscience, une meilleure gestion du stress, et un profond équilibre entre le corps, le mental et l’esprit.
Chaque séance est une exploration intérieure, accessible à tous.
La méditation dansée
est une pratique guidée d’expression libre et consciente du corps, un espace où le mouvement devient exploration. C’est une invitation à calmer le mental, à se laisser porter par la musique et à bouger librement, sans jugement ni recherche de performance.
Entre danse intuitive, présence à soi et ancrage dans l’instant, cette forme de méditation permet de s’abandonner à son propre ressenti pour atteindre le calme du corps et de l’esprit.
Séances à Tours et La Riche tout au long de l'année:
KUNDALINI YOGA
LUNDI
16h30 - 17h45
Tours (Fac)
MARDI
12h15 - 13h30
Tours (Inspire)
JEUDI
18h - 19h15
Tours (La Fabrique des Possibles)
MEDITATION DANSEE
LUNDI
14h30 - 16h
Tours Fac)
MARDI
19h30 - 21h
La Riche (Equilibre 37)
Tarifs:
150€/trimestre - 395€/an - 17€/unité
Cours d'essai gratuit
Les ateliers à thèmes les dimanches de 9h30 à 12h
Tout au long de l’année, explorez une variété de pratiques telles que le Kundalini Yoga, la méditation dansée, le Tantra yoga, la méditation active, la relaxation, la danse libre ou encore les mantras, à travers des ateliers thématiques inspirants.
5 octobre: Calme intérieur
7 décembre: Énergie vitale
8 février: Énergie guérissante
8 mars: Libération des tensions
29 mars: Respiration
17 mai: Energie féminine
14 juin: Confiance en soi
Samedi 15 novembre: Intériorité & Créativité avec Emmanuelle Arino
de 9h30 à 12h (30€)
de 9h30 à 17h (70€)
Sylvie Bortolotti
Je suis chorégraphe et professeure de danse classique et jazz depuis 35 ans. Je suis formée et j’enseigne le Kundalini Yoga et j'ai crée la méthode Méditation dansée. Formée à l’Ecole du Tantra et certifiée FTKY, je continue la formation de thérapeute animatrice pour l’accompagnement individuel et en groupe.
Contact: 06 19 44 04 68
Plus d'informations sur les ateliers de Kundalini yoga et méditation à Tours/La Riche:
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