Sophrologie-relaxation en Touraine

LISTE DE PROFESSIONNELS ICI

... parce que l'ECOUTE est ESSENTIELLE:

Ecoute de vous-même en tant que client,

Ecoute de votre demande en tant que praticienne pour vous accompagner vers votre mieux-être,

Ecoute des sons et de la nature pour vous reconnecter, vous réharmoniser et vous rééquilibrer....

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En tant qu’ancienne musicienne, je suis à votre ECOUTE…et vous laisse me guider au cœur de votre problématique.

Parce que vous êtes UNIQUE, mon rôle, en tant que praticienne en accompagnement holistique, est de vous écouter, de comprendre ce qui se passe pour vous et en vous, en toute confidentialité… Cette écoute bienveillante va me permettre de vous proposer les outils adaptés à vos besoins du moment, tout en vous incluant en tant qu’acteur de votre mieux-être…. Car je vous tends la canne à pêche, mais c'est à vous d'aller chercher le poisson ; Mes objectifs étant effectivement de vous rendre autonome dans votre pratique.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle s'inspire de techniques occidentales telles que l'hypnose et la relaxation, ainsi que de pratiques orientales comme le yoga et la méditation. L'objectif principal de la sophrologie est d'harmoniser le corps et l'esprit afin de favoriser le bien-être, la sérénité et la connaissance de soi.

La sophrologie, qu’est-ce que c’est au juste ?

La sophrologie est une méthode complète et accessible à tous, qui vise à améliorer la qualité de vie en harmonisant le corps, les émotions et l'esprit. Par des techniques simples et efficaces, elle permet à chacun de trouver un équilibre intérieur, de mieux gérer les défis du quotidien et de développer pleinement son potentiel.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

La sophrologie offre une multitude de bienfaits tant sur le plan physique que mental et émotionnel, comme par exemple (liste non exhaustive):

Réduction du stress et de l'anxiété

Amélioration du sommeil

Renforcement de la concentration et de la mémoire

Gestion des émotions

Augmentation de la confiance en soi

Préparation mentale avant examen, auditions, tournois, matchs

Adaptation face aux douleurs chroniques

Quelles spécialisations pouvez-vous trouver au cabinet Ecoute Essentielle ?

J’ai choisi consciemment de me spécialiser dans les domaines suivants : La gestion du stress, Le Burn out, l’accompagnement des personnes atteintes de pathologies lourdes (cancer), les aidants /aidantes

Découvrez un univers sonore cocooning, un temps rien que pour vous, avec vous-même (m’aime)

Formée à l’EMBE de Châteauroux auprès de Danien Dupont aux voyages et massages sonores, incluant les diapasons thérapeutiques et les bols de cristal, ma mission est de faire vivre des moments de profonde détente, de libérations de nœuds physiques, de rééquilibrage émotionnel, de vous faire voyager dans un monde que vous et vous seul pourrez visualiser et ressentir, de vous faire découvrir les bienfaits des sons, de les faire entrer en résonances avec votre corps, votre cœur et votre mental.

Cet accompagnement ne se substitue en aucun cas à un avis médical ; et il existe quelques contre-indications

ATTENTION toutefois aux contre-indications suivantes :

Aux personnes porteuses d'un stimulateur cardiaque (pacemaker) ;

Aux personnes souffrant d'épilepsie.

Et aux femmes enceintes de moins de trois mois ou de plus de huit mois (certaines écoles proposent des accompagnement femmes enceintes mais je ne suis pas encore formée à ceci.

La sonothérapie qu’est-ce que c’est au juste ?

La sonothérapie est une branche de la musicothérapie qui utilise les vibrations sonores, les fréquences et les ondes sonores pour favoriser la relaxation et le bienêtre, pour harmoniser le corps et l'esprit, sans que vous ayez quoi que ce soit à faire : inspirée de pratiques ancestrales et enrichie par des découvertes scientifiques modernes, la sonothérapie se décline sous plusieurs termes que vous avez peut-être lus ou vus quelque part : les bains sonores, les relaxations sonores, concerts vibratoires, concerts méditatifs, voyages méditatifs ou encore voyages sonores pour tout ce qui touche au collectif ainsi que les massages sonores en séance individuelle.

Découvrez un univers où chaque émotion trouve son équilibre grâce à la magie des Fleurs de Bach.

Conseillère agréée en Fleurs de Bach auprès de la fondation "The Dr Edward Bach Foundation", ma mission est de vous accompagner dans la gestion de vos émotions pour retrouver harmonie et sérénité, de vous guider vers une vie plus apaisée et vers votre mieux-être.

Que vous traversiez une période de stress, d'anxiété, ou de doute, etc… les Fleurs de Bach offrent une solution naturelle et douce pour rétablir votre équilibre émotionnel. (Cet accompagnement ne se substitue en aucun cas à un avis médical).

Mais les fleurs de Bach ou élixirs floraux, qu’est-ce que c’est au juste ?

A la différence des autres médecines douces reposant sur les traitements symptomatiques du corps à base de végétaux, l’accompagnement par les fleurs de Bach se concentre sur l’émotionnel qui est à la base des dysfonctionnements physiques.

Les élixirs floraux ont été inventés par un médecin anglais qui a, tout au long de sa courte vie, identifié 38 plantes, chacune ayant pour propriété de rééquilibrer un ressenti émotionnel négatif spécifique.

Les élixirs andins, quant à eux, sont préparés à partir de la flore sauvage de la Cordillère des Andes , selon la méthode originelle du Dr E. Bach et sont de précieux outils pour venir travailler des transformations profondes, un ancrage et un rééquilibrage ; Ces élixirs s’adressent aux maux émotionnels modernes tel que le stress par exemple

Mais alors, comment faire pour identifier ce qu’il me faut ?

Au sein de mon cabinet ECOUTE ESSENTIELLE, je vous propose une séance individuelle d’environ 45 min pour les ados et 1h pour les adultes :

Un rdv pendant lequel vous m’exposerez vos demandes en matière de rééquilibrage émotionnel, un temps de partage entre mes questions précises et vos réponses du moment présent, un moment où vous pourrez, en toute sécurité, vous ouvrir et laisser émerger ce qui se passe en vous.

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