Cours de Yoga à Tours Centre

Océane est professeur de yoga diplômée, élève de Boris Tatsky, ayant eu pour maître Desikachar, fils et étudiant privilégié de Sri Krishnamacharya qui est considéré comme le père du Yoga moderne. Il a activement participé à la réapparition et la diffusion du Hatha yoga pendant les récentes décennies.

Elle enseigne le yoga traditionnel en insistant sur la conscience de l'amplitude respiratoire en synchronicité avec le mouvement - on ne fait pas de la gymnastique ! -  et aussi sur le ralentissement du geste pour calmer le mental et les "petits vélos dans sa tête".

Sa pédagogie permet, dans chaque séance, de proposer trois niveaux de difficultés rencontrés dans la posture proposée, afin de permettre d’incorporer dans le même cours :

Seniors,

débutants,

pratiquants et enfin

chevronnés. 

Les cours réguliers se divisent en 3 temps:

- Assouplissements synchronisés avec la respiration,

- Relaxation du corps dans sa globalité pour apprendre à être conscient d'être conscient.

- Initiation à la méditation pour atteindre d autres possibles, ponctué par 3 stages de perfectionnement durant l 'année le samedi après-midi de 3h.

Elle propose de vivre un moment d’ajustement et de retour à un calme intérieur dans sa tête, de retrouver une meilleur souplesse, de limiter les insomnies, sans dépasser ses propres limites pour apprendre à se respecter et donc mieux vivre avec les autres, car n'oublions pas, on est seul mais les autres existent.

Elle donne des cours Hatha-Yoga en collectif par petits groupes de 10 personnes et à domicile à partir de 4 personnes. (restons entre-nous !).

Le yoga est ouvert à tous et même aux seniors à partir de 60 ans et plus !

Cours de Hatha Yoga de 1h30 où le professeur s'adapte aux difficultés du pratiquant et non l'inverse !

Lieux des cours:

Salle du Champ Girault : 10 rue Alexander Fleming - Tours centre, 

Tarif :

Cours d'essai : 5€ / Cours à l’unité : 20€ / forfait de 10 cours : 170€

Stages de 3 heures les samedi après-midi : 50€ (un par trimestre)

Contact : 06 09 86 46 00 ou via le formulaire sur cette page

Faites plaisir à vos proches tout au long de l'année en leur offrant une expérience unique

et bienveillante grâce à la carte cadeau pour participer des nos ateliers de RAJA-YOGA en 2026 ! 

Atelier 1 : découverte sur 1 mois  (4 séances) 60 euros

Lieu : Salle du champ Girault, 10 rue Alexandre fleming Tours Centre

Contact : Océane : 06 09 86 46 00 ou via le formulaire sur cette page