l'Ayurvéda
Selon cette médecine et art de vive ancestral, toute chose de l'univers se compose de 5 Grands Éléments : l'Ether (ou espace), l'Air, le Feu, l'Eau et la Terre. Chacun de ces cinq éléments est présent dans des proportions plus ou moins importantes dans chaque chose, et chez chaque individu, déterminant alors son profil, l'énergie qui le constitue le plus. Ainsi pour « bien fonctionner, » nous devons installer un mode de vie qui convient le mieux à notre profil.
Pourquoi faire un bilan ayurvédique ?
Le bilan ayurvédique permet de faire un état des lieux de votre bien-être et actuel, et de définir votre profil ayurvédique. Pour cela, nous étudierons ensemble vos habitudes alimentaires, votre hygiène de vie, vos activités diverses et variées, vos tendances émotionnelles actuelles. Mais aussi ce qui vous constitue depuis votre naissance.
Ce bilan me permettra de vous aider à mettre en place des routines de vie et une alimentation qui VOUS convienne. Il vous sera d'une aide précieuse pour mieux vous connaître sur tous les plans. Physique, physiologique et psychologique. afin de faire vos choix avec plus de conscience.
Il peut être établi dans un but préventif, ou afin de palier à certains maux du quotidien plus ou moins importants. (Stress, perte de repères, difficultés digestives, insomnies, douleurs dos, perte ou prise de poids...)
- L'alimentation, les épices...
- L'hygiène de vie
- La gestion de émotions et des peurs
- La marche consciente
- La respiration, la connexion au corps
- L'écriture
- Le chant (séances individuelles ou ateliers)
La voix, le chant
Le chant est un merveilleux outil de transformation de soi. Sa pratique vous permettra de débloquer votre respiration, de libérer certaines émotions, de vous mettre en mouvement, et de vous reconnecter avec votre élan créatif.
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