Association Sonara, le Bien-Être Solidaire

 

Des soins Individuels, des ateliers, des cercles… des propositions ancrées dans les grandes traditions qui vous proposent de prendre soin de vous dans la globalité et l’unicité de votre être.

 

Association Sonara, le Bien-Être Solidaire -sandra baujard - tours 37 - annuaire des therapeutes via energetica

 

L’association est ouverte à tous. Elle propose également de donner plus de sens à notre bien-être avec le concept des Séraphins © (Soins suspendus) et le réseau Solidaire les Bienveillants ©. Pour favoriser, permettre et proposer l’accès au Bien-Être aux personnes en situation de fragilité (précarité, insertion…) et ce en lien constant avec les associations locales au cœur d’une démarche de cohésion sociale, intergénérationnelle, participative, éthique et durable.

 

Association Sonara - 2, rue du Commerce - 37000 TOURS - 06 98 15 37 37 - sonara.asso@gmail.com

 

Les ateliers, cercles, soins individuels...

Cercles du Pardon©

Association Sonara, le Bien-Être Solidaire -sandra baujard - tours 37 - annuaire des therapeutes via energetica

Guérir ensemble les blessures du cœur.

 

Selon les enseignements d’Olivier Clerc et Don Miguel Ruiz (accords toltèques).

Un cercle de Pardon a pour objectif de vous faire vivre en deux ou trois heures un très beau rituel de guérison du cœur, aussi simple que puissant, sans avoir à évoquer devant autrui vos problématiques ou blessures personnelles. Il permet à votre cœur de guérir et de se libérer des couches de rancune, de tristesse ou de haine qui l’empêchent d’aimer pleinement.

 

Avec Sandra Baujard, membre actif de l’API (Association Pardon International), formée par Olivier Clerc en 2017

 

Gymnastique thérapeutique

Association Sonara, le Bien-Être Solidaire -sandra baujard - tours 37 - annuaire des therapeutes via energetica

Le meilleur des grandes traditions asiatiques.

La gymnastique thérapeutique asiatique est une gymnastique visant à ré-équilibrer le corps humain, étirer la colonne vertébrale et replacer le bassin ainsi que d’autres exercices pour redresser le corps (lombaire, sciatique, vertiges, fatigue, stress…). Avec cette pratique vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à éveiller sa vitalité, à retrouver le chemin de la souplesse, de la force et de l’équilibre, ainsi que la confiance en la vie et à gérer votre stress.

Avec Sylvain Chable, praticien en médecines asiatiques (Shiatsu à l’école Française de Shiatsu Hervé Eugène - 2015 - en formation continue depuis 2017 Les Sentiers du Seitaï).

 

 


Sophro-relaxation

Association Sonara, le Bien-Être Solidaire -sandra baujard - tours 37 - annuaire des therapeutes via energetica

Gestion du stress, confiance en soi, sommeil...

La sophrologie est un «entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et de visualisation». Par une meilleure connaissance de soi, cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

 

Avec Sylvain Chable, Sophrologue-analyste, Somatothérapeute, diplomé en 2017 – École William Bonnet

 

NIA©

Association Sonara, le Bien-Être Solidaire -sandra baujard - tours 37 - annuaire des therapeutes via energetica

Le NIA est une approche s’inspirant de la danse (jazz, moderne…), des arts martiaux (le tai-chi-chuan, l’aïkido…), et de la conscience corporelle (yoga…). A mi-chemin entre les sagesses orientales et le monde occidental, une discipline tonique, ludique et relaxante, qui apporte joie et harmonie entre le corps et l’esprit. Le Nia permet de se libérer des tensions physiques, du stress, de retrouver ou de renforcer la confiance et l’estime de soi ainsi que la joie de vivre.

Avec Nathalie Rivière, Ceinture marron en NIA, formée par Niamaste en 2015.


Ayurvéda

Association Sonara, le Bien-Être Solidaire -sandra baujard - tours 37 - annuaire des therapeutes via energetica

L’Ayurvéda, la Science de la Vie, est le système de santé traditionnel, holistique et naturel de l’Inde. Les massages et soins Ayurvédiques ont des vertus équilibrantes et dynamisantes. Ils favorisent l’élimination des toxines

accumulées (Ama) et la circulation de l’énergie vitale (prana). Ils participent au maintien de notre état de santé et ouvre la voie pour le bien-être et l’équilibre psychophysique.

Avec Sandra Baujard, Thérapeute corporel en Ayurvéda

Formée à l’école Gayaveda 2013- 2016. Porteur du projet de l’association Sonara, le Bien-Être Solidaire.

 

Association Sonara -TOURS

Association Sonara, le Bien-Être Solidaire -sandra baujard - tours 37 - annuaire des therapeutes via energetica

L'Association Sonara propose aussi

- des ateliers en ligne pour le confort ou pour essayer...

- des soins découvertes pour se rencontrer et découvrir d’autres univers...

- des événements...

- de nouvelles propositions et intervenants régulièrement...

- un programme d’adhésion avec des offres chouchous...

 

Tous les soins, ateliers, cercles et événements servent le projet SONARA.

 

 


Un projet associatif : le bien-être solidaire et des concepts pour le soutenir

 

L’association est ouverte à tous... pour se rencontrer, partager, créer des liens, alors que peut-être dans le quotidien nous n’en aurions pas eu l’occasion pour simplement mieux vivre ensemble dans un monde plus humain, plus solidaire, plus joyeux, plus aimant.

Nos valeurs sont tournées vers la simplicité, la bienveillance, l’écoute, le partage, la solidarité, l’humilité à l’image des Bienveillants©, dont nous souhaitons souligner régulièrement l’engagement.

Sur le site de l’association vous trouverez plus de précisions concernant les intervenants et les activités proposées.

 

 

Pour ensemble, créer le monde dans lequel nous rêvons de vivre

 

 

Association Sonara

2, rue du Commerce - 37000 TOURS

06 98 15 37 37 / sonara.asso@gmail.com

http://sonara.fr


Plus d'informations sur les activités Sonara :

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.