Cours réguliers de Yoga Viniyoga (Desikachar)
Avec Catherine Vayssiere, à Tours Nord et La Riche
Séances collectives de Yoga et fascias en mouvement
Yoga et Fascias en mouvement
Les séances collectives de yoga
utilisent au maximum les vertus thérapeutiques du yoga tant au niveau physique que psychique, le travail respiratoire y occupe une place centrale.
Lors des séances de fascias en mouvement,
allongés au sol à travers une série d'exercices très lents, de rotations et contre-rotations, vous apprenez à masser de l'intérieur et à décoller vos fascias, ces tissus conjonctifs qui parcourent tout votre corps , afin de soulager vos douleurs et restaurer votre équilibre interne.
Vous découvrirez des techniques simples et efficaces pour prendre soin de vos fascias au quotidien et maintenir une mobilité optimale.
Ces séances sont conçues pour être accessibles à tous, quel que soit votre niveau de pratique ou votre condition physique.
Les bienfaits de ces 2 pratiques permettent:
- d'éliminer les tensions musculaires, et améliorer sa mobilité,
- de réduire voir éliminer les douleurs de dos, nuque, épaules, etc...
- d'apaiser le système nerveux, donc d'éliminer le stress
- d'amener un état de centrage, un sommeil réparateur, et bien d'autres bienfaits.
Choisissez votre cours:
La Riche
Salle Equilibre 37
Lundis
17h-18h15
Yoga pour tous
Lundis
18h25-19h55
Fascias en mouvement
Tours Nord
Salle de la Terre à la lune, 3 place Coty
Mercredis
18h45 - 20h
Yoga pour tous
Jeudis
9h30 - 10h45
Yoga Hormonal
Jeudis
18h15 - 19h30
Yoga et fascias en mouvement
Catherine Vayssiere, professeur de Yoga
Catherine Vayssiere est yoga-thérapeute certifiée, enseignante de yoga Viniyoga, praticienne de santé en médecine ayurvédique
Tarif des cours : à partir de 15€ la séance
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